လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ

သင်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့ ပုံစံခွက်တွေနဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေရဲ့ နမူနာတွေကို ရှာဖွေနေသလား။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောစာရင်းကို ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် စားပွဲရဲ့ ထိပ်ဆုံးထောင့်မှာ တည်ရှိတဲ့ ရှာဖွေရေးကွင်းကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဒီဇယားကို စာမျက်နှာနဲ့ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ထပ်မံရှာဖွေနေတာလား။ ဈေးဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ကိရိယာစာမျက်နှာတွေဆီ လည်ပတ်ကြည့်ပါ!

တံပိုးကွင်း	စီးရီးများ	အမည်	ဖော်ပြချက်	အဓိကဝေါဟာရများ
	အကယ်ဒမီ	ဖလစ်ဘွတ်ကို ပြန်လည်စုစည်းခြင်းမပါဘဲ ထပ်ဖြည့်စွက်ပါ	ဒါ့အပြင် အရေးကြီးတဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ကျောင်းသားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ သင်္ချာစွမ်းရည် တိုးတက်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့လိုတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ အေအက်စ်ဒီ ရောဂါ ရှိ သူ များ သည် သင်္ချာ ပြဿနာ အလွတ် စာမျက်နှာ တစ် ခု ကြောင့် စိတ်ဖိစီး နိုင် ပြီး သူ တို့ သိ ထား ရာ ကို မ ပြ နိုင် ပါ ။ ဤ ဖြည့်စွက်စာအုပ်က ကျောင်းသားများအတွက် အလုပ်ကို သေးငယ်ပြီး ပို၍သေးငယ်ပြီး ပို၍စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ် ချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့် သူတို့၏အသိပညာကို ပြသရန် ခြားနားသောပုံစံကို ပေးထားသည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၅ မျက်နှာ ပါဒီအက်ဖ် ဖြစ်ပါတယ်။	သင်္ချာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အခြေခံ အရောင်းအခွန်	ငွေကြေးသင်ပေးဖို့ ခက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အမြင်အာရုံအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွန်သင်ခြင်းနှင့် သင်ယူမှု နှစ်မျိုးစလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ အရောင်းအခွန်ကို လုပ်ငန်းတစ်ခုပေါ် ဘယ်လိုထည့်သွင်းရမလဲဆိုတာ သင်ပေးဖို့ အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုတွေကို ဖန်တီးထားပါတယ်။ ကျောင်းသား တစ် ဦး ၏ သင်ယူ မှု အားသာချက် များ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ပြဿနာ များ ကို အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ် စေရန် နည်းလမ်း များ ကို သရုပ်ပြ ရန် ထောက်ပံ့ မှု အဆင့် များ စွာ နှင့်အတူ ပုံပြင် ပြဿနာ များ ပါဝင် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ စာမျက်နှာ ၈ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	သင်္ချာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးများထောင့်	ကမ်းခြေ ပုဒင်း	ဒါက အုပ်စုတွေနဲ့ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် ကြီးမား တဲ့ လုပ်ဆောင် မှု တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။ ဤစာရွက်စာတမ်းတွင် အထောက်အကူပြုသူအတွက် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်သော ရောဂါဝေဒနာရှင်များ အသုံးပြုသူများအတွက် စစ်ဆေးရေးဇယားနမူနာပါဝင်သည့် စာမျက်နှာ ၂ မျက်နှာရှိ စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အကြံပြုချက်တစ်ခုကို တွက်ချက်ခြင်း	အပြင်ထွက်စားခြင်းသည် ပျော်စရာမိသားစုထွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကလေး ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းသားတွေက ဥပဒေကြမ်းကို ပေးဆပ်ဖို့ အထောက်အကူမပြုနိုင်ပေမဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင်္ချာစွမ်းရည်တွေ သင်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ အကြံပြုချက်အတွက် မည်မျှထည့်ရမည်ကို သင်ယူခြင်းသည် သက်တမ်းတစ်လျှောက်လုံး အသုံးပြုမည့် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတွင် သင့်ကလေး သို့မဟုတ် ကျောင်းသားအား ငွေတောင်းခံချက်တစ်ခု မည်သို့ဖြည့်စွက်ရမည်ကို သွန်သင်ပေးရန် ပုံနမူနာများနှင့် ပုံသေနည်းများပါသည့် လမ်းညွှန်တစ်ခုကို ရှာတွေ့ပါလိမ့်မည်။ လှုပ်ရှားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးဖို့ ဂဏန်းတွက်စက်ရနိုင်ဖို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အလားတူပဲ ဂဏန်းတွက်စက် ဒါမှမဟုတ် အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို သင်ပေးဖို့ ဒီအခွင့်အရေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၆ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	သင်္ချာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ကူညီပေးသူများ	တစ်ခါတလေ တစ်နှစ်လုံး ပုံမှန် မမြင်ရတဲ့ လူတွေကို တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ အကျွမ်းတဝင်မရှိသူများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အေအက်စ်ဒီရောဂါရှိသူတို့အတွက် အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုမှုမှတစ်ဆင့် ထောက်ပံ့ပေးရန် ရုပ်မြင်သံကြားအချို့ရှိခြင်းတို့က စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဒီမှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ပုံမှန်စကားပြောဆိုမှုတွေအတွက် လက်ရေးစာမူတချို့ကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ စကားစမြည်ပြောဆိုမှုကောင်းတချို့ကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ လူသစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အကျွမ်းတဝင်မရှိတဲ့ လူသစ်တွေနဲ့ စကားမပြောခင် အဲဒီအချက်တွေကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဤ စာရွက်စာတမ်း သည် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို သူ တို့ ၏ စကားပြော ခြင်း ကျွမ်းကျင် မှု များ အပေါ် အလုပ် လုပ် ရန် ကူညီ ရန် ရည်ရွယ် ထား သော စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများဖြင့် သာမန်စကားငယ်ပြောဆိုပုံနမူနာများပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လူမှုရေးအရည်အချင်းများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	ကလေးများထောင့်	ကော်ဟိုး (ဘီယန် လွယ်အိုးတို့စ်) ဂိမ်း	အေအက်စ်ဒီ ဒါမှမဟုတ် ဆက်နွှယ်နေတဲ့ ရောဂါတွေရှိသူတွေကို ကူညီပေးဖို့ ဒီပုံစံခွက်ကိုသုံးပြီး ပြောင်းဖူးဂိမ်း (တခြားနည်းနဲ့ ပဲအိတ်ကို ပစ်ခတ်တယ်လို့ လူသိများတဲ့) ဂိမ်းတစ်ခု ကစားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။ အဆိုပါ ပန်းချီကား တွင် ဂိမ်း ကို မည်သို့ ကစား ရ မည် ကို ရှင်းပြ ထား သော မျက်ရည်ကျ သော အစီအစဉ် အသေးစား တစ် ခု အတွက် ကတ် များ ပါဝင် သည် ။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဂိမ်းများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ	လူမှုရေးအရည်အချင်းများကို သင်ကြားပေးခြင်းသည် အေအက်စ်ဒီရှိ ကျောင်းသားများ၏ ပညာရေးတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်တန်းပေးနိုင်သည့် အရေးပါသောအရည်အချင်းတစ်ခုမှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများတွင် ရှိနေမည့်အချိန်ကို သတိပြုမိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤခွဲခြားဆက်ဆံမှုလုပ်ငန်းက အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကား အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ဇာတ်လမ်းများပါဝင်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။ အခြေအနေရဲ့ ဘယ်အပိုင်းတွေဟာ အန္တရာယ်ရှိပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လူမှုရေး ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	လှုပ်ရှားမှု အကြံပြုချက်များ	ကျဆင်းခြင်း အကြံပြုချက်များ – ဟယ်လိုဝိန်းပွဲ	ဟယ်လိုဝိန်းပွဲသည် ကလေးများအားလုံးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အခွင့်အလမ်းများစွာ၊ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ထူးခြားသော သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသော အဝတ်အစားများနှင့် ကုသမှုဝေမျှခြင်းတို့က စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော အခြေအနေအချို့ကို အလိုအလျောက်ဖြစ်စေသည့် ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ မသန်မစွမ်းမှုများရှိသူတို့အား ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤ အချက်အလက် စာရွက် တွင် စိုးရိမ် ပူပန် မှု ကို ရှောင်ရှား ရန် နှင့် ဤ ပျော် ရွှင် ဖွယ် အဖြစ်အပျက် ကို ပျော်မွေ့ ရန် ကူညီ ပေး နိုင် သည့် အကြံပြု ချက် များ ပါရှိ သည် ။ ဤကူးယူမှုသည် လူမှုရေးဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်နှင့် အားလပ်ရက်မတိုင်မီ မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်များပါဝင်သည့် 3 မျက်နှာရှိ PDF တစ်မျက်နှာပါရှိသည်။	အော်တီဇမ်၊ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု နည်းဗျူဟာများ၊ ကျဆုံးခြင်း၊ အားလပ်ရက်၊ သတင်းအချက်အလက် အရင်းအမြစ်များ၊ ကျောင်း၊ အိမ်၊ အသိုင်းအဝိုင်းအကြောင်း
	လှုပ်ရှားမှု အကြံပြုချက်များ	အားလပ်ရက်အကြံပြုချက်များသည် ASD နှင့်အတူ တစ်ဦးချင်းစီ၏ မိသားစုများအတွက် အားလပ်ရက်အကြံပြုချက်များ	အားလပ်ရက်ရာသီသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို စိတ်ဖိစီးမှုများစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အားလပ်ရက်များသည် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ထည့်တွက်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်း အနားယူစေသောကြောင့် ယင်းသည် အလိုအလျောက်ရောဂါဝေဒနာ (အေအက်စ်ဒီ) ရှိသူများအတွက်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုလည်း မရှိသလောက်ပင်။ ဤသတင်းအချက်အလက်စာရွက်တွင် ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ဖွယ်ရှိသော အားလပ်ရက်အခြေအနေများမှတစ်ဆင့် အလုပ်လုပ်ရန် ၄ ပိုင်းပါ အကြံပြုချက်တစ်ခု ပေးထားသည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၁ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	Autism၊ သက်သေအထောက်အထား-အခြေပြု နည်းဗျူဟာများ၊ အားလပ်ရက်၊ ဆောင်းရာသီ၊ ဆောင်းရာသီ၊ သတင်းအချက်အလက် အရင်းအမြစ်များ၊ ကျောင်း၊ အိမ်၊ အသိုင်းအဝိုင်း၊
	အကယ်ဒမီ	နာရီနှင့် မိနစ်လက်များ	အလိုအလျောက်ရောဂါ (အေအက်စ်ဒီ) ရောဂါရှိသူတွေအပါအဝင် လူအားလုံး အရေးပါတဲ့ ပညာရေးနဲ့ ဘဝစွမ်းရည်ကို နာရီတစ်နာရီ ဖတ်ရှုဖို့ သင်ယူဖို့လိုပါတယ်။ အချိန်ကိုပြောပြခြင်း သို့မဟုတ် နာရီဖတ်ခြင်းတွင် ဦးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုအနေနှင့် လူတစ်ဦးသည် တစ်နာရီနှင့် မိနစ်ပိုင်းကြားတွင် ခွဲခြားဆက်ဆံနိုင်ရမည်။ ဤခွဲခြားဆက်ဆံမှုတာဝန်တွင် လူတစ်ဦးအား နာရီအမျိုးမျိုးပေးရသည်။ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို နာရီ များ တွင် မှန်ကန် သော လက် ကို ဝန်းရံ ရန် လှုံ့ဆော် ခံ ရ သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၅ မျက်နှာ ပါဒီအက်ဖ် ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ရာများ	အလုပ်အတွက် ဘယ်လောက်စောစောထွက်သင့်သလဲ	အလုပ်တစ်ခုကို သင်လက်ခံတာနဲ့ လူတွေက သင့်ကို တာဝန်ရှိတယ်ဆိုတာ ယုံကြည်လာပါလိမ့်မယ်။ တာဝန်ရှိခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ အချိန်မီ အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ နောက်ကျမှ အလုပ်သို့ရောက်ရှိခြင်းသည် လက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ဘဲ အလုပ်ဖြုတ်ခံရနိုင်သည်။ အလုပ်နောက်မရောက်အောင် သင့်အိမ် ဒါမှမဟုတ် တိုက်ခန်းကနေ ဘယ်အချိန်ကို ထွက်သွားရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့လိုတယ်။ သင့် မိဘ များ ၊ အဘိုးအဘွား များ ၊ မောင်နှမ များ ၊ သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေ များ က သင့် အား ဤ အရာ နှင့် ပတ်သက် ၍ ကူညီ ပေး နိုင် သည် ၊ သို့မဟုတ် ဂူဂဲလ် မြေပုံ များ တွင် အွန်လိုင်း ကြည့် နိုင် သည် သို့မဟုတ် သင့် ဖုန်း ပေါ်တွင် ဂူဂဲလ် မြေပုံ ပရိုဂရမ် ကို အသုံးပြု နိုင် သည် ။ ဤ စာရွက်စာတမ်း တွင် ဂူဂဲလ် မြေပုံ များ ကို အသုံးပြု ၍ ၊ အချိန်တန် အလုပ် လုပ် ရန် အတွက် တစ် ဦး ချင်း စီ အိမ် မှ ဘယ် အချိန် ကို ထွက်ခွာ သင့် တယ် ဆိုတာ တွက်ချက် ရန် အတွက် ညွှန်ကြားချက် များ ပါဝင် သည် ။ လမ်းကြောင်း တစ် ခု ရှာဖွေ ရန် ဂူဂဲလ် မြေပုံ များ အသုံးပြု ခြင်း အတွက် အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက် များ ၊ နှင့် တာဒီနက် ဖြစ်ရပ် တွင် ကြီးကြပ်ရေးမှူး တစ် ဦး ကို ခေါ် ဆို ခြင်း အတွက် ပုံစံခွက် လက်ရေးစာ မူ တစ် ခု ပါဝင် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အကယ်ဒမီ	ဘယ်လောက် ပြောင်းလဲသွားသလဲ	ငွေကြေးသင်ပေးဖို့ ခက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အမြင်အာရုံအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွန်သင်ခြင်းနှင့် သင်ယူမှု နှစ်မျိုးစလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ အရောင်းအဝယ်လုပ်စဉ်အတွင်း လူတစ်ဦး မည်မျှပြောင်းလဲလာမည်ကို သင်ကြားပေးရန် အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများကို ဖန်တီးထားသည်။ ဇာတ်လမ်းပြဿနာမှ ပမာဏများကို ဆွဲထုတ်ရာတွင် အမြင်အာရုံ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို အသုံးပြုသည့်အပြင် သင်၏ကျောင်းသား၏ လွတ်လပ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် စေ့စပ်မှုတိုးမြှင့်ပေးရန် တွက်ချက်ကိရိယာနှင့် /သို့မဟုတ် /သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၇ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	သင်္ချာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးများထောင့်	ဆက်သွယ်နိုင်ပုံ ၄	အေအက်စ်ဒီ ဒါမှမဟုတ် ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါတွေရှိသူတွေကို ကွန်နက် ၄ ဂိမ်းကစားနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ဒီ ပန်းကန်ပြားကိုသုံးပါ။ ဤပုံစံခွက်သည် လိုအပ်ချက်အဆင့်ပေါ်မူတည်၍ အထောက်အပံ့အဆင့်များစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယင်းတွင် စစ်ဆေးခြင်း၊ နံပါတ်စာရင်းနှင့် ရုပ်ပုံများဖြင့် ဆွဲထုတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဂိမ်းများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးများထောင့်	ယူနိုကစားနိုင်ပုံ	အေအက်စ်ဒီ ဒါမှမဟုတ် ဆက်နွှယ်နေတဲ့ ရောဂါတွေရှိသူတွေကို ယူနိုဂိမ်းကစားဖို့ ကူညီပေးဖို့ ဒီ ပန်းကန်ပြားကိုသုံးပါ။ ဤပုံစံခွက်သည် လိုအပ်ချက်အဆင့်ပေါ်မူတည်၍ အထောက်အပံ့အဆင့်များစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယင်းတွင် စစ်ဆေးခြင်း၊ နံပါတ်စာရင်း၊ ရုပ်ပုံများဖြင့် ဆွဲထုတ်ခြင်းနှင့် ထို့ထက်မကပါဝင်သည့် စီမံကိန်းအသေးစားများပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၉ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဂိမ်းများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ရာများ	နှိုးဆော်ချက်နာရီကို တပ်ဆင်နိုင်ပုံ	လွတ်လပ်မှုဆီ အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထပြီး နံနက်ပိုင်းမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်တယ်။ နှိုးဆော်ချက်နာရီကို မည်သို့ချမှတ်ရမည်ကို သင်ယူခြင်းသည် လွတ်လပ်ရေးရရှိရန် လိုအပ်သည့်အရည်အချင်းများအနက် တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှိုးဆော်တဲ့နာရီတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ခလုတ်တွေနဲ့ နေရာတွေမှာလည်း မတူကြဘူး။ နှိုးဆော်ချက်နာရီများသည် ခလုတ်များနှင့် အခြေအနေများတွင် ကွဲပြားခြားနားနိုင်သော်လည်း ဤနမူနာက ကျောင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုအတွက် အသင့်ပြင်ဆင်ရန် နိုးကြားနေကြောင်း သေချာစေရန် မိမိတို့၏သတိပေးနာရီကို မည်သို့သင်ကြားပေးရမည်နှင့် လွတ်လပ်ရေးကို မည်သို့ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ကြောင်း ပုံဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	ကလေးများထောင့်	ဂျူးသေတ္တာ စက်ရုပ်	ဒါက စည်းဝေးပြီးတဲ့နောက် စားလို့ရတဲ့ လက်မှုပညာတစ်ခုပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အတွင်း ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ ပျော်စရာပါပဲ။ ဒါက အုပ်စုတွေနဲ့ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် ကြီးမား တဲ့ လုပ်ဆောင် မှု တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။ ဤစာရွက်စာတမ်းတွင် အထောက်အကူပြုသူအတွက် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်သော ရောဂါဝေဒနာရှင်များ တစ်ဦးချင်းစီအသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည့် စာမျက်နှာ ၃ မျက်နှာရှိ စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	လော့ကာ ပေါင်းစပ်မှုကို သင်ယူပါ	သော့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အလွယ်ကူဆုံးမဟုတ်ပါ! ဒါက မတူညီတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေနဲ့ ဓားထိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အကြိမ်တွေနဲ့ အရမ်းကို ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်းသားအချို့သည် မိမိတို့၏သော့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင်ယူရန် အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည့်နည်းတစ်နည်းမှာ ယင်းကို လှေကားထစ်ချိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ဤအဆင့်များကို စက္ကူအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုပေါ်တွင် ရေးသားပြီး ပိုက်ဆံအိတ်၊ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲထည့်ထားသည်။ ဖိုင်တွဲ၊ ဖိုင်တွဲ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤ စာရွက်စာတမ်း သည် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို သူ တို့ ၏ လော့ကာ ပေါင်း စပ် မှု နှင့် ၎င်း ကို မည်သို့ ဖွင့် ရ မည် ကို အလွတ်ကျက် ရန် နည်းလမ်း တစ် ခု ကို ချိုးဖျက် ရန် ကူညီ ရန် ရည်ရွယ် ထား သော စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ တစ် ဦး ချင်း စီ ၏ လော့ကာ ပေါင်း စပ် မှု တွင် ဝင်ရောက် ရန် နေရာ များ နှင့်အတူ ရိုးရာ နံပါတ် ပိတ်ဆို့ မှု တစ် ခု ပေါ် အခြေခံ သည့် ပုံစံခွက် တစ် ခု ပါဝင် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ထောက်ပံ့ပေးသူ၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	Grilled Deese Sandwich ကို ပြုလုပ်ပါ	ဒိန်ခဲ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သည် အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သည့်မုန့်မျိုးတွင်မဆို ဒိန်ပါးမျိုးစုံကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ရွေးလိုက်ပါ။ ဒိန်ခဲ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်တွေကို ဆပ်ပြာနဲ့ စားလေ့ရှိတယ်။ ဤ အရာ သည် သူ တို့ ဂရိတ် ဒိန်ခဲ ဆန်ဒဝစ်ခ်ျ တစ် ခု ချက်ပြုတ် စဉ် အေအက်စ်ဒီ နှင့် လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စစ်ဆေးရေးဇယားအသစ်တစ်ခုပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ASD, ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	Parfait တစ်ခုပြုလုပ်ပါ	ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကြီးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နံနက်စာဟာ စတော်ဘယ်ရီ ပန်းပုလက်ရာတစ်ခုပါပဲ! ပါဖီများသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အလုပ်များသောဘဝပုံစံရှိသည့်အခါ စားသောက်ပွဲတစ်ခုအဖြစ် အထောက်အကူပြုသည်။ ဤ တွင် စတော်ဘယ်ရီ ဒိန်ချဉ် ၊ ဗန်နီလာ ဒိန်ချဉ် ၊ ပျော်မွေ့! ယင်း သည် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ပုံစံ ရေးဆွဲ ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စစ်ဆေးရေးစာရင်း၊ ဆွဲထုတ်ခြင်း၊ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော စီမံကိန်းငယ်လေးများပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ASD, ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	ချောမွတ်အောင် ပြုလုပ်ပါ	နွေဦးနှင့် နွေရာသီရောက်သောအခါ နွေရာသီနှင့် ရာသီဥတုပူနွေးလာသောအခါ အေးမြသောဟင်းလျာများ သို့မဟုတ် သောက်စရာများ အမြဲကောင်းသည်! ချောမွေ့စေခြင်းသည် အိမ်တွင် အေးအေးဆေးဆေးနေရန် လွယ်ကူပြီး ပျော်စရာကောင်းသောနည်းတစ်နည်းဖြစ်သည်။ ချောမွတ်တဲ့နေရာတွေ အများကြီး ဝယ်နိုင်ပေမဲ့ အဲဒါတွေဟာ လုပ်ဖို့အတွက် သုံးရမယ့်အရာထက် ပိုဈေးကြီးပါတယ်။ ဤ အရာ သည် သူ တို့ သည် ဘလင်ဒါ တစ် ခု ကို အသုံးပြု ၍ ချောမွေ့ သော အစားအစာ တစ် ခု ပြုလုပ် သောကြောင့် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စစ်ဆေးရေးဇယားအနည်းအကျဉ်းပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	အင်္ဂလိပ် Muffin Pizza လုပ်ပါ	အင်္ဂလိပ် မူဖင် ပီဇာဟာ အရသာရှိတဲ့ ဟင်းလျာ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒိန်ခဲအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပီပါရိုနီကို ဟမ်နဲ့ အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ရွေးလိုက်ပါ။ ဤ အရာ သည် မိုက်ကရိုဝေ့ဗ် တစ် ခု တွင် အင်္ဂလိပ် မူဖင် ပီဇာ ချက်ပြုတ် စဉ် အေအက်စ်ဒီ နှင့် လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စစ်ဆေးရေးဇယားအသစ်တစ်ခုပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	ကြက်ဥများပြုလုပ်ပါ	ကြက်ဥများသည် နံနက်စာဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး လျင်မြန်ပြီး လွယ်ကူသော ညစာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါ မှ မဟုတ် ဒိန်ခဲ ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၊ ယင်း သည် အက်စ်ဒီ နှင့်အတူ လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှားမှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စစ်ဆေးရေးဇယားအနည်းအကျဉ်းပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ASD, ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	တန်ဆာပလာအောင်လုပ်ပါ	နေ့လယ်စာ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထောပတ်၊ ဂျိမ်း၊ ဒိန်ဆီ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရွေးချယ်မှုရဲ့ တခြားထွက်ပစ္စည်းတွေကို ထောပတ်၊ ဂျုံ၊ ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် တခြားပစ္စည်းတွေနဲ့ ပေးပါ။ ယင်း သည် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စီမံကိန်းအနည်းအကျဉ်းပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	Waffaffs လုပ်ပါ	ဝက်ဖယ်လ်များသည် အလွန်ချိုသော သို့မဟုတ် အရသာရှိသော နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကြီး ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ရွေးချယ်သည့် အသား သို့မဟုတ် အသားကို Maple syrup၊ ထောပတ်၊ သကြား ၊ ၎င်း သည် ဝယ်ဖယ် သံ ထဲတွင် ဝယ်ဖယ်လ် များ ချက်ပြုတ် စဉ် အေအက်စ်ဒီ နှင့် လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် စစ်ဆေးရေးဇယားအသစ်တစ်ခုပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ
	ကလေးထောင့်	အော်ရီဂါမီပန်းပွင့်တစ်ပွင့် ပြုလုပ်ခြင်း		ကောင်းမွန်သော မော်တာ၊ လက်မှုပညာများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးထောင့်	Slili ပြုလုပ်ခြင်း		ကောင်းမွန်သော မော်တာ၊ လက်မှုပညာများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးများထောင့်	ပန်းချီပန်းချီကား	ဒါက အုပ်စုတွေနဲ့ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် ကြီးမား တဲ့ လုပ်ဆောင် မှု တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။ ဤစာရွက်စာတမ်းတွင် အထောက်အကူပြုသူအတွက် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်နွှယ်သော ရောဂါဝေဒနာများဖြင့် တစ်ဦးချင်းစီ အသုံးပြုရန် စစ်ဆေးခြင်း/မျက်ရည်-အော့ဖ်-အော့ဖ်ဇယား အသေးစား နမူနာများပါဝင်သည့် စာမျက်နှာ ၅ မျက်နှာရှိ စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အနုပညာ၊ လက်မှုပညာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	လက်ရေးစာမူကိုအသုံးပြု၍ ပီဇာအမိန့်ပေးခြင်း	တစ်ယောက်ယောက်ကို ဖုန်းနဲ့စကားပြောတဲ့အခါ ဘာပြောရမလဲဆိုတာ မေ့ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ပိုလွယ်ကူစေဖို့ သင်ပြောဖို့လိုတဲ့အရာကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ဖို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် ဖုန်းဆက်တဲ့အခါ လုပ်ရမယ့်အရာကတော့ ဇာတ်ညွှန်းကို လိုက်လျှောက်ဖို့ပဲ။ ပီဇာ နေရာ အများစု က တူညီ သော အရာ ကို မေးမြန်း လိမ့်မည် ၊ "တစ်ခဏပဲ" လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ သင့်တုံ့ပြန်မှုကို ရှာဖို့ အချိန်လိုရင်ပေါ့။ ဒါ့အပြင် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့အတူနေမယ်ဆိုရင် အကူအညီတောင်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်း သည် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို လမ်းညွှန် ရန် ရည်ရွယ် ထား သော လှုပ်ရှား မှု ပုံစံ တစ် ခု ဖြစ် ပြီး သူ တို့ သည် ဖုန်း ပေါ်တွင် ပီဇာ ပေး ပို့ မှု အမိန့် တစ် ခု ကို နေရာချ ထား သောကြောင့် သူ တို့ ကို ကြိုတင် ရေးသား ထား သော လက်ရေးစာ မူ တစ် ခု တွင် အလွတ် များ ကို ဖြည့် ရန် ခွင့်ပြု ခြင်း ဖြင့် ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ASD, ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	သင့်နေ့ရက်ကို စီစဉ်ဖွဲ့စည်းပါ	ကျောင်းသားများစွာအတွက် စီစဉ်ဖွဲ့စည်းထားရန် ခက်ခဲသည်။ စာရွက်တွေ ပျောက်သွားတယ်၊ စာအုပ်တွေ ပျောက်သွားတယ်၊ အိမ်စာလုပ်ဖို့ မေ့သွားတယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိဘတွေ လက်မှတ်ရေးထိုးထားတဲ့ စာရွက်တစ်ရွက်ရဖို့ မေ့သွားတယ်။ ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာ လိုအပ်သမျှကို သယ်ဆောင်ဖို့လည်း ခက်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲဒါက အရမ်းလေးနိုင်လို့ပါ။ ဆိုလိုတာက စာအုပ်အသစ်တွေရဖို့နဲ့ သင်အသုံးပြုပြီးသား စာအုပ်တွေကို လော့ကာထဲ ပြန်ထည့်ဖို့ တစ်နေ့လုံး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သွားရမယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ယင်းတို့အားလုံးသည် ရှုပ်ထွေးလာနိုင်သည်။ ဝမ်းသာစရာမှာ သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် စနစ်များရှိပြီး အတန်းတစ်ခုစီအတွက် အဘယ်ပစ္စည်းများလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် စနစ်များရှိပါသည်။ ဤ စာရွက်စာတမ်း သည် တစ် နေ့ လုံး အချိန် စီမံ ခန့်ခွဲ မှု ကျွမ်းကျင် မှု များ တွင် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် ရည်ရွယ် ထား သော စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ ပန်းကန်ပြားတွေလည်းပါတယ်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	သင်၏ပိုက်ဆံအိတ်ကို စီစဉ်ဖွဲ့စည်းခြင်း	လူအများစုက အလယ်တန်းကျောင်း ဒါမှမဟုတ် အထက်တန်းကျောင်းမှာ ပိုက်ဆံအိတ်တစ်လုံး သယ်လာကြတယ်။ သင့်ပိုက်ဆံအိမ်ထဲထည့်ထားတာက အရေးကြီးပြီး အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်း မိမိတို့၏ပိုက်ဆံအုံးတွင် တူညီသောပစ္စည်းများ ရှိမည်မဟုတ်ဘဲ မရှိမဖြစ်လိုသောအရာအနည်းငယ်ရှိသည်။ ဤ တွင် လူ တိုင်း မိမိ တို့ ၏ ပိုက်ဆံအိတ် ထဲတွင် သယ် ဆောင် သင့် သော ပစ္စည်း အချို့ ဖြစ်သည် – ဤ စာရွက်စာတမ်း သည် အေအက်စ်ဒီ ရောဂါ ရှိ သူ များ ကို သူ တို့ ၏ ပိုက်ဆံအိတ် ထဲတွင် မည်သို့ သိမ်းဆည်း ထား ရ မည် ကို ဆုံးဖြတ် ရန် ကူညီ ပေး ရန် ရည်ရွယ် ထား သော စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် ပြီး ၊ အရေးကြီး သော ပစ္စည်း များ ကို အလွယ်တကူ ရှာ တွေ့ နိုင် ပါ သည် ။ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အိုင်ဒီကတ်နေရာချရန် အကြံပြုချက်များပါသည့် ပုံကြမ်းတစ်ခုပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ထောက်ပံ့ပေးသူ၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	ကလေးများထောင့်	စက္ကူချောင်းရွာ၊ ပျဉ်ချောင်း	ဒါက အုပ်စုတွေနဲ့ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် ကြီးမား တဲ့ လုပ်ဆောင် မှု တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။ ၎င်း သည် အထောက်အကူ ပြု သူ အတွက် ညွှန်ကြားချက် များ ပါဝင် သော စာမျက်နှာ ၅ မျက်နှာ ရှိ စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် ပြီး အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်စပ် သော ရောဂါ များ ရှိ သူ တစ် ဦး ချင်း စီ အသုံးပြု ရန် စစ်ဆေး ရေး ဇယား အသေးစား နမူနာ တစ် ခု ပါဝင် သည် ။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အနုပညာ၊ လက်မှုပညာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အပုတ္ထုကို ရွေးပါ	ASD ရှိ ကျောင်းသား များ သည် အလွန် အရည်အချင်း ရှိ သော စာရေးဆရာ များ နှင့် အယ်ဒီတာ များ ဖြစ် နိုင် သော်လည်း ၊ ရေးသား ခြင်း ကဲ့သို့ ကောင်းမွန် သော မော်တာ တာဝန် များ နှင့် ရုန်းကန် နေ ရ လေ့ ရှိ သည် ။ ကောင်းမွန် သော မော်တာ စိန်ခေါ် မှု များ ပတ်ပတ်လည် အလုပ် လုပ် ရန် ထောက်ပံ့ မှု များ သို့မဟုတ် နေရာချ ထား ခြင်း သည် ရေးသား ဖော်ပြ ချက် ကဲ့သို့ နယ်ပယ် များ တွင် ကျောင်းသား ၏ စွမ်းရည် များ ရှိ နိုင် သည့် နေရာ များ ၏ ပိုမို ကြီးမား သော သရုပ်ဖော် ချက် တစ် ခု ကို ထောက်ပံ့ ပေး နိုင် သည် ။ ကျောင်းသားတစ်ဦးသည် ထုတ်ပြန်ချက်များနှင့် မေးခွန်းအမျိုးမျိုးအတွက် မှန်ကန်သော အဖြတ်အတောက်အပေါ် လက္ခဏာများကို ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သူသည် Dot Art Art ကိုအသုံးပြု၍ မှန်ကန်သော အဖြတ်အတောက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်! သက်ဆိုင်တဲ့ အပိုင်းအစကို ညွှန်ပြဖို့ ခဲတံသုံးမယ့်အစား အမှတ်အသား ဒါမှမဟုတ် ပန်းချီဆွဲပါ။ ကျောင်းသားများစွာအတွက် အလုပ်ကိုအသုံးပြုရန် အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ရန် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဘာသာစကား၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	ကလေးများထောင့်	ညောင်ပင်ကုန်းရွာ၊ ညောင်ကုန်း	ဒါက အုပ်စုတွေနဲ့ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် ကြီးမား တဲ့ လုပ်ဆောင် မှု တစ် ခု ဖြစ် ပါ တယ် ။ ၎င်း သည် အထောက်အကူ ပြု သူ အတွက် ညွှန်ကြားချက် များ နှင့် အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်စပ် သော ရောဂါ များ ရှိ သူ တစ် ဦး ချင်း စီ အသုံးပြု ရန် အတွက် ထောက်ပံ့ ပေး သူ အတွက် ညွှန်ကြားချက် များ ပါဝင် သော စာမျက်နှာ ၉ မျက်နှာ ရှိ စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။ Bonus: P.8-9 က လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည့် ထပ်ဆင့်ထောက်ပံ့မှုများအတွက် စိတ်ကူးများကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	သင့်ညနေခင်းကို စီစဉ်ပါ	ညနေပိုင်းတွင် အိမ်စာလုပ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာသည်။ တစ်နေ့လုံး ကျောင်းတက်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်သင်တန်းတက်တဲ့အခါ ညနေပိုင်းမှာ သင်လုပ်ချင်တာက အေးအေးဆေးဆေးပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဆင့်ကောင်းတွေက အောင်မြင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ညနေပိုင်းတွေမှာ အိမ်စာကို ပိုပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့အရာတချို့ ရှိပါတယ်။ တချို့ကျတော့ ကျောင်း ဒါမှမဟုတ် အတန်းကနေ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ အိမ်စာလုပ်ရတာကို ကြိုက်ကြတယ်၊ တချို့ကျတော့ ညစာစားပြီးတဲ့နောက် အိမ်စာလုပ်ချင်ကြတယ်။ တချို့ကတော့ ညစာစားပြီးတဲ့နောက် အိမ်စာလုပ်ချင်ကြတယ်။ ဝမ်းနည်းစရာက ကျောင်းသားတချို့ဟာ တခြားအရာတွေကို လုပ်ချင်တဲ့အတွက် အိမ်စာကို နောက်ဆုံးမိနစ်အထိ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ကြတာ ဝမ်းနည်းစရာပဲ။ မကြာခဏဆိုသလို အိမ်စာမလုပ်တော့တဲ့အတွက် တာဝန်ကျတဲ့နေရာမှာ သုညရတယ်။ အရာရာကို အပြီးလုပ်ဖို့ သေချာစေဖို့ ညနေပိုင်းအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ၎င်း သည် အချိန် စီမံ ခန့်ခွဲ မှု ကျွမ်းကျင် မှု များ တွင် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် ရည်ရွယ် ထား သော စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ ပန်းကန်ပြားတွေလည်းပါတယ်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	စီမံခန့်ခွဲရေးလုပ်ဆောင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာလျှင် အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်ကျောင်း၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း	လူ တွေ့ မေးမြန်း မှု အများစု တွင် အခြေခံ မေးခွန်း အနည်းငယ် မေး ခြင်း ပါဝင် သည် ။ အဖြေများကို ရေးသားပြီး အင်တာဗျူးမတိုင်မီ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ လူ တော်တော်များများ အင်တာဗျူး တစ် ခု အတွင်း ကြောက်လန့် နေ ကြ တယ် ၊ ဒါကြောင့် ခင်ဗျား ပြော မယ့် အရာ ကို လေ့ကျင့် ပြီး ပြီ ဆိုလျှင် အကူအညီ ဖြစ် စေ ပါ တယ် ။ ၎င်း သည် ယေဘုယျ တွေ့ဆုံ မေးမြန်း မှု မေးခွန်း များ အတွက် အဖြေ များ နှင့်အတူ အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း (မေးခွန်းများမေးခြင်း)	လူတွေ့မေးမြန်းခန်းများအတွင်း အဘယ်မေးခွန်းများမေးရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ တွေ့ဆုံ မေးမြန်း သူ က သင့် ကို မေးခွန်း များ မေး သည် ၊ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံ သင် အဖြေ ပေး ချင် သော မေးခွန်း များ ရှိ သည် ။ ဤ မေးခွန်း များ မေး ရန် တွေ့ဆုံ မေးမြန်း မှု အဆုံး တိုင်အောင် စောင့်ဆိုင်း ခြင်း သည် များသောအားဖြင့် အ ကောင်း ဆုံး ဖြစ် သည် ။ တွေ့ဆုံမေးမြန်းသူက မေးခွန်းတွေ ရှိမလား မေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ စီးပွားရေး ဒါမှမဟုတ် ရာထူးနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ မေးတဲ့ အချိန်ပါ။ ၎င်း သည် အင်တာဗျူး တစ် ခု အတွင်း မေးမြန်း ရန် မေးခွန်း အချို့ ကို စီစဉ် ရန် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ အဖွဲ့ဝင်များ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ထောက်ပံ့ပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း (အင်တာဗျူးကို အဆုံးသတ်ခြင်း)	လူတွေ့မေးမြန်းခန်းအဆုံးတွင် သင့်ကို လူတွေ့မေးမြန်းရန် သူတို့ အချိန်ယူခဲ့သည့်အချိန်ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ကြောင်း ပြသရန် အရေးကြီးသည်။ အလုပ်ရှင်တွေက သူတို့အတွက် အလုပ်လုပ်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်ဆိုတာ သိချင်ကြတယ်။ ၎င်း သည် အလားအလာ ရှိ သော အလုပ်ရှင် တစ် ဦး နှင့် တွေ့ဆုံ မေးမြန်း မှု တစ် ခု ကို အဆုံးသတ် ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ် ကို နားလည် ခြင်း နှင့်အတူ အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၁ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	ကလေးများထောင့်	မိုးမိုးတိုးစ်	ယင်း သည် အုပ်စု များ နှင့် တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် စားသောက်ချိန် လှုပ်ရှား မှု တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ၎င်း သည် အထောက်အကူ ပြု သူ အတွက် ညွှန်ကြားချက် များ နှင့် အေအက်စ်ဒီ သို့မဟုတ် ဆက်စပ် သော ရောဂါ များ ရှိ သူ တစ် ဦး ချင်း စီ အသုံးပြု ရန် အတွက် ညွှန်ကြားချက် အသေးစား ညွှန်ကြားချက် များ ပါဝင် သော ၆ မျက်နှာ ရှိ စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ သက်တံအရသာကို နို့နှင့်ရောစပ်ထားသော အစားအစာဆေးနှင့် ရောစပ်ထားသော မုန့်ကို ပန်းချီဆွဲခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ဒီကူးယူမှုက PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	စာလိပ်ရွာ၊ ဒိုင်ယား	ကလေး များ နှင့် အတူ ဖတ် ရှု ခြင်း သည် ပညာရှင် များ ကို မြှင့် တင် ပေး ခြင်း ၊ ဝေါဟာရ ကျွမ်းကျင် မှု များ မြင့်မား စေ ခြင်း နှင့် စာ ဖတ် နိုင် စွမ်း တို့ တွင် အလွန် အရေးကြီး သည် ။ ထို စကားလုံး များ ကို ဖတ် ရှု နိုင် ရန် အရေးကြီး သည် သာမက ဇာတ်လမ်း သည် မည်သို့ ဖြစ်ကြောင်း ကို လည်း သိရှိ ရန် အရေးကြီး သည် ။ စာဖတ်နေစဉ်နားလည်သဘောပေါက်မှုကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ပျော်စရာဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်! ဒီမှာ အိုးတွေအတွက် ပန်းကန်ပြားကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အပြင်ဘက်မျဉ်းတွေ၊ ခေါက်တုံ့ခေါက်နဲ့ တိတ်ခွေတွေကို ဖြတ်လိုက်ရုံပဲ! ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဘာသာစကား၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီအဝတ်အစားများကို စီပေးခြင်း	တစ်ခါတစ်ရံ တစ် ဦး ချင်း စီ အတွက် သူ တို့ ၏ ရေကူးဝတ်စုံ ကို အဘယ်ကြောင့် မ ဝတ်ဆင် နိုင် ကြောင်း နားလည် ရန် နှင့် ချမ်းအေး သော ဆောင်း ရာသီ ရာသီဥတု တွင် လျင်မြန် စွာ ပျံသန်း နိုင် သည် ကို နားလည် ရန် ခက်ခဲ နိုင် သည် ။ ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီအဝတ်အစားများကို ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းတာဝန်ကို အသုံးပြုခြင်းက ရာသီတိုင်းအတွင်း အဘယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်နိုင်ကြောင်း မြင်ယောင်စေနိုင်သည်။ ဆောင်းရာသီအဝတ်အစားတွေနဲ့ နွေရာသီအဝတ်အစားတွေရဲ့ ခြားနားမှုကို သင်ပေးဖို့ ဒီပုံစံခွက်ကို အသုံးပြုပါ။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အချိန်ကို ပြောပြပါ	ဒါက ကျောင်းသားတွေကို အချိန်ကို ဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတာ သင်ပေးဖို့ ဒီဇိုင်းဆွဲထားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။ ဆရာအတွက် ညွှန်ကြားချက်တွေ၊ ပုံနှိပ်လုပ်ဆောင်မှုတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အဖွဲ့ဝင်များသာ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	အချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု	သင့်နေ့ရက်ကို နိုးထပြီး စီစဉ်ခြင်းဟာ အေအက်စ်ဒီရှိ ကျောင်းသားတွေအပါအဝင် ဘယ်သူ့အတွက်မဆို ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ သူ တို့ သည် " ကိစ္စ တွင် သာ " ၊ သို့မဟုတ် နေ့စဉ် အချိန်မီ ဘတ်စ်ကား သို့ သွား ရန် ရုန်းကန် နေ ရ သည် ။ အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရေးလုပ်ဆောင်မှုတွင် ကျောင်းသားတစ်ဦး မိမိတို့၏နေ့ရက်ကို မည်သို့စီစဉ်မည်နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ပုံသက်သေတွက်ချက်ချက်များပါသည့် စံပြဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါဝင်သည်။ သင့် အချိန် ကို ဘယ်လို စီမံ ခန့်ခွဲ ရ မယ် ဆို တာ သင်ယူ ဖို့ သင် နဲ့ သင့် ကျောင်းသား တွေ လုပ်ဆောင် နိုင် တဲ့ တခြား ဇာတ်လမ်း နှစ် ခု ရှိ ပါ တယ် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အကယ်ဒမီ	တွက်ချက်ကိရိန်းအသုံးပြုခြင်း	တွက်ချက်ကိရိယာများသည် နေရာအနှံ့ရှိသော ဘဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းတိုင်းနီးပါးမှာ ဂဏန်းတွက်စက် ပရိုဂရမ်ရှိတယ်။ ဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုသည် ကိရိယာကြီးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများသည် ဂဏန်းတွက်စက်ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်နှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိမည်ဆိုလျှင် အေအက်စ်ဒီနှင့်သာ အသုံးဝင်သည်။ ဤ တွင် ဂဏန်းတွက်စက် လှုပ်ရှား မှု တစ် ခု ကို အသုံးပြု ခြင်း ဖြင့် ၊ မှန်ကန် သော အဖြေ ရရှိ ရန် ဂဏန်းတွက်စက် ပေါ်သို့ တွန်းအား ပေး ရန် မည်သည့် ခလုတ် များ ကို တွန်းအား ပေး ရန် မည်သည့် ခလုတ် များ ကို ပြသ ရန် ထပ်ဆင့် ခြင်း နှင့် ခွဲခြမ်း စိတ်ဖြာ ခြင်း ပြဿနာ များ ကို အမြင်အာရုံ ဖြင့် ချိုးဖျက် ခဲ့ သည် ။ ဂဏန်းတွက်စက်ကို လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုနိုင်ပုံ သင်ပေးဖို့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ လျော့နည်းသွားတယ်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၅ မျက်နှာ ပါဒီအက်ဖ် ဖြစ်ပါတယ်။	သင်္ချာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းချီကားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ရာများ	ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသင်္ကေတက ဘာလဲ။	အခု အလုပ်တစ်ခုရှိပြီဆိုတော့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသင်္ကေတကို နားလည်ဖို့ သေချာဖို့လိုတယ်။ "ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသင်္ကေတ" ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းက အလုပ်ခွင်မှာ အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာ အလုပ်လုပ်ဖို့လိုတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ရည်ညွှန်းတယ်။ အဝတ်အစားဥပဒေကို သင်မသိသေးဘူးဆိုရင် အလုပ်လက်စွဲစာရတဲ့အခါ အလုပ်ရဲ့ ပထမနေ့မှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဝန်ထမ်းလက်စွဲစာအုပ်တွင် "ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဥပဒေ" ခေါင်းစဉ်ကို ရှာဖွေပါ။ ဒါက ဘာဝတ်ရမလဲ၊ ဘာဝတ်ရမလဲဆိုတာ ပြောမယ့်နေရာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အလုပ်သမားလက်စွဲစာရွက်မရဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားစည်းမျဉ်းကို မဖော်ပြဘူးဆိုရင် ကြီးကြပ်ရေးမှူး ဒါမှမဟုတ် အကြီးအကဲကို မေးပါ။ ဤ စာရွက်စာတမ်း သည် အလုပ် သွား သောအခါ အေအက်စ်ဒီ ရောဂါ ရှိ သူ များ အား သူ တို့ ၏ အဝတ်အစား ရွေးချယ် မှု များ ကို အကဲဖြတ် ရန် ကူညီ ပေး သည် ။ ယင်းတွင် အများသုံးဆင်ခြင်မှုစာရင်း၊ အိမ်မှမထွက်ခွာမီ စစ်ဆေးရမည့်အရာများစာရင်းနှင့် အဝတ်အစားစည်းမျဉ်းနှင့်ကိုက်ညီသည့်အရာကို ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းတာဝန်တို့ပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 2-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	နေ့လည်စာအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ	နေ့အတွင်းနဲ့ နေ့လယ်စာကို အချိန်ပိုလုပ်မယ်ဆိုရင် (အများအားဖြင့် နံနက် ၁၁:၀၀ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်) အလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင် နေ့လယ်စာအနားယူနိုင်ပါတယ်။ မ တူညီ သော အလုပ် ဝန်းကျင် များ တွင် နေ့လည်စာ အတွက် ရွေးချယ် စရာ မ တူညီ ပါ ၊ ထို့ကြောင့် သင့် အလုပ် တွင် အ ကောင်း ဆုံး လုပ်ဆောင် မည့် အရာ ကို ရှာဖွေ ရန် အရေးကြီး သည် ။ သင်၏ပထမနေ့ရက်တွင် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာ နေ့လည်စာသေတ္တာထဲ ထုပ်ပိုးပြီး နေ့လည်စာယူရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီနောက် ခင်ဗျားတို့ရဲ့ တွဲဖက်အလုပ်သမားတွေ အဲဒီမှာရှိတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ နေ့လယ်စာအတွက် ဘာလုပ်တယ်ဆိုတာ သိနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ထဲက တစ်ယောက်ကိုပဲ မေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်း သည် သူ တို့ ၏ နေ့လည်စာ အစီအစဉ် တွင် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ရွေးချယ်စရာများအတွက် စဉ်းစားဆင်ခြင်မှုများနှင့် စစ်ဆေးချက်စာရင်းများပါဝင်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၁ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အစားအစာ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ASD, ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အကယ်ဒမီ	ဘယ်အချိန်မှာ အကြံပြုဖို့လိုသလဲ	အရေးကြီးသောဘဝအတတ်တစ်ခုမှာ တစ်ဦးတစ်ယောက်အား အကြံပေးသင့်သည့်အချိန်ကို သိရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အေအက်စ်ဒီရောဂါရှိသူတွေဟာ ဒီထက်ရှုပ်ထွေးတဲ့ လူမှုရေးအခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဤအမျိုးအစားလုပ်ဆောင်မှုက သင်စားပြီးနောက် မည်သည့်နေရာများစပ်ကြား ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို တစ်ဦးချင်းစီအား ကူညီပေးပြီး ထမင်းစားပြီးနောက် ဘောက်ဆူးချန်ထားသင့်သည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကျွမ်းကျင်မှုများ၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	စားပွဲများနှင့် ကုလားထိုင်များ	အိမ် ပတ်ပတ်လည် ရှိ အိမ်မှုကိစ္စ များ ကို ကူညီ ပေး ခြင်း သည် တာဝန် ယူ မှု ၊ အချိန် စီမံ ခန့်ခွဲ မှု နှင့် ဆုလာဘ် များ ရရှိ ခြင်း တို့ တွင် အထောက်အကူ ပြုသည် ။ ၎င်း သည် သူ တို့ သည် စားပွဲ များ နှင့် ကုလားထိုင် များ ကို သန့်ရှင်း ရေး မှတစ်ဆင့် အလုပ် လုပ် နေ စဉ် အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ လူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ စာသားနှင့် ပုံရိပ်များပါသည့် ကတ်များပါဝင်ပြီး ဆွဲထုတ်မှုဇယားအနည်းအကျဉ်းဖြင့် အသုံးပြုပါသည်။ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အိမ်ရှင်၊ အလုပ်အောင်မြင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အေအက်စ်ဒီနဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း	ပြန်လည်ရေးသားပါ	ပြန်လည်ရေးခြင်းသည် အလုပ်တစ်ခုရရှိရန် အရေးကြီးဆုံးကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အလုပ်ရှင်တွေကို သင့်အကြောင်း ပြောပြတဲ့အရာကတော့ သင့်ကို တွေ့ဆုံမေးမြန်းချင်သလား၊ မတွေ့ချင်ဘူးလားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ပါ။ ယင်း တို့ ကို သင် ထည့်သွင်း ရန် သေချာ စေ လို သည့်အတွက် ပြန်လည် စတင် ရ မည့် အရာ အချို့ ရှိ သည် ။ ၎င်း သည် သူ တို့ ၏ ပြန်လည် လုပ်ဆောင် မှု ကို ပြင်ဆင် ခြင်း နှင့်အတူ အေအက်စ်ဒီ နှင့်အတူ တစ် ဦး ချင်း စီ ကို ကူညီ ရန် လမ်းညွှန် စာရွက်စာတမ်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီကူးယူမှုဟာ ၄ မျက်နှာရှိ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	အလုပ်အောင်မြင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းကန်ပြားများ၊ အေအက်စ်ဒီ၊ ကျောင်း၊ အိမ်ရှင်၊ ပံ့ပိုးပေးသူ
	အကယ်ဒမီ	ယင်းကို နည်းလေးနည်းဖြင့် ရေးသားပါ	မကြာခဏဆိုသလို အော်တက်စ်ရောဂါ (အေအက်စ်ဒီ) ရှိတဲ့ ကျောင်းသားတွေဟာ ရုန်းကန်နေရတယ် ဒါမှမဟုတ် ရေးချင်စိတ်မရှိကြဘူး။ အခက်အခဲ ကြုံ နေ ရ တဲ့ နေရာ တွေ အတွက် နေရာထိုင်ခင်း နေ စဉ် စာရေး ခြင်း ကို ပို ၍ စေ့စပ် ညှိနှိုင်း ရန် နည်းလမ်း များ ကို ဆုံးဖြတ် ခြင်း သည် သွန်သင် ချက် ၏ အရေးကြီး သော အစိတ်အပိုင်း တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဒီအိုးဟာ ရိုးရာစက္ကူနဲ့ ခဲတံတားတွေကို ရောနှောဖို့ ပျော်စရာ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ကျောင်းသားတွေဟာ သူတို့ရဲ့စာရေးအသုံးအဆောင်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အိုးတွေကို လိပ်ပေးကြတယ်။ သင်သည် ကျောင်းသားနှင့်အတူ အလုပ်လုပ်နေမည်ဆိုလျှင် သင် သို့မဟုတ် ကျောင်းသားသည် အလှည့်ကျ လှိမ့်သွားနိုင်သည်။ အတူတကွလုပ်ဆောင်ပြီးနောက် ကျောင်းသားသည် လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်မှုများ ပြီးစီးနေစဉ် အညှိုးများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤ ရိုး ရှင်း သော အဆင့် သည် အလားတူ ရေးသား မှု ပမာဏ ကို လုပ်ဆောင် ရန် အခွင့်အရေး ရရှိ စေသည် ၊ ဒီကူးယူမှုဟာ 3-စာမျက်နှာ PDF ဖြစ်ပါတယ်။	ဘာသာစကား၊ လှုပ်ရှားမှု ပန်းခြံများ၊ ကျောင်း၊ အိမ်